10 עצות סקס טיפים כדי לשפר את חיי האהבה שלך
סקס הוא חלק בלתי נפרד ממערכת יחסים בריאה ומספקת, ויש דרכים רבות להפוך אותו לטוב עוד יותר. בעוד שתקשורת והתנסות הן המפתח, כמו גם הבנת הגוף והצרכים שלך ושל בן זוגך, ישנם כמה טיפים כלליים לייעוץ מיני שיכולים לעזור לשניכם ליהנות יותר ממין. בין אם זה ללמוד כמה טכניקות חדשות או פשוט למצוא דרכים לתקשר טוב יותר כשמדובר במין, טיפים אלה הם מקום טוב להתחיל בו עבור זוגות המעוניינים להפוך את חיי האהבה שלהם למגרים עוד יותר.
1. להבין את הרצונות שלך
לפני שתוכלו להתחיל להתקרב לסקס עם בן או בת הזוג שלכם, חשוב שתלמדו ממה אתם נהנים ורוצים במפגש מיני. קח קצת זמן לחקור את עצמך ולהבין מה מרגיש לך נכון וטוב. דברו עם מטפל או אפילו עם חבר מהימן שבקיא באינטימיות והנאה. ככל שתבינו יותר את גופכם ואת רצונותיכם, כך תהיו בטוחים יותר ובשליטה רבה יותר ביכולתם לתקשר ולנווט את יחסי המין עם בן או בת הזוג שלכם.
2. להבין את הרצונות של השותף שלך
בדיוק כפי שחשוב להבין את הרצונות שלכם, כך חשוב באותה מידה להבין מה בן הזוג שלכם אוהב ורוצה. אל תפחדו לנהל שיחות על סקס ולשאול את בני הזוג ממה הם נהנים. הימנעות מהנחות ושיפוטיות בשיחות אלה והגעה ממקום של תמיכה היא המפתח.
3. לתקשר בפתיחות
תקשורת טובה היא המפתח בכל מערכת יחסים, וסקס אינו יוצא מן הכלל. דברו בפתיחות ובכנות עם בן הזוג שלכם על מה שאתם אוהבים ולא אוהבים בחדר השינה. תקשורת מילולית ושפת גוף יכולות להיות כלים חשובים בכל הנוגע לתקשורת יעילה והצבת גבולות ששניכם יכולים להסכים עליהם. ואל תשכחו לדבר על הגנה ומחלות מין, כמו גם על החשיבות של מין בטוח.
4. להבין הסכמה
בדיוק כמו תקשורת בריאה, הבנת ההסכמה היא חיונית. ודאו ששניכם מרגישים בנוח עם כל הפעילויות שאתם עוסקים בהן, וששניכם מסכימים באופן פעיל. הסכמה אינה הסכם חד פעמי – היא חייבת להיות נוכחת באופן פעיל ורציף לאורך כל פעילות מינית.
5. להתנסות ולהיות הרפתקני
אחת הדרכים לתבל את חיי המין שלך היא להיות פתוח להתנסות ולנסות דברים חדשים. כמובן, ודאו ששניכם שוחחתם על מה שנוח לכם איתו ומהם הגבולות שלכם – והקפידו לכבד אותם. דברו על תפקידים שונים שהייתם רוצים להתנסות בהם, או על פעילויות שונות שמושכות את שניכם. ואל תפחדו להכניס כמה צעצועי מין או עזרים חזותיים לתערובת.
6. תרגול קיגלים
אחת הדרכים הפנטסטיות לתבל את חיי המין שלך היא להיכנס לפעילות גופנית. כן, שמעתם נכון – תרגיל! תרגילי קיגל, ליתר דיוק. קיגל הם תרגילים המחזקים את שרירי רצפת האגן, ומאפשרים זרימת דם טובה יותר לאיברי המין שלך, כמו גם שליטה טובה יותר בשלפוחית השתן. בתורו, זה יכול להוביל לתחושות משופרות אצל גברים ונשים כאחד במהלך יחסי מין.
7. שנו את העמדות שלכם
בין אם אתה אוהב את הקלאסיקות או שאתה מוכן ללכת בכיוון אחר לגמרי, שינוי תנוחות המין שלך יכול לעזור לשניכם ליהנות יותר. החל ממועדפים מסורתיים כמו סגנון מיסיונרי וכלב ועד וריאציות רבות, תנוחות מין יכולות לנוע בין קל לאקזוטי בהתאם להעדפתך.
8. קח את זה לאט
קחו קצת זמן להתמקד בחושים שלכם וליהנות מהמסע המתוק של הסקס. משחק מקדים הוא המפתח בסקס, ולקיחת הזמן לגעת וללטף זה את גופו של זה יכולה להוביל להנאה מוגברת. כשאתם עוברים מעוררות לשיא, זכרו שאיטיות ויציבות מנצחת את המירוץ.
9. היו יצירתיים
היו יצירתיים ומצאו דרכים חדשות לשמור על סקס מעניין, מהנה ומספק גם לכם וגם לבן / בת הזוג שלכם. חשבו על קביעת ערב ספא בבית, יציאה לחופשה רומנטית או הכנסת אוכל לחדר השינה שלכם. האפשרויות הן אינסופיות!
10. תיהנו!
זכרו מדוע אתם ובני זוגכם נפגשתם מלכתחילה – אהבה! בסופו של יום, סקס צריך להיות פעילות מהנה ומהנה עבור שניכם. זכרו את הביטוי "הנאה על פני ביצועים" וכבדו את הגבולות אחד של השני, כך שתוכלו גם ליהנות מהחוויה וגם לחזק את הקשר שלכם.
לסיכום, הדרך הטובה ביותר לשפר את מערכת היחסים המינית שלך היא לעסוק בתקשורת טובה ולחקור בבטחה את הרצונות אחד של השני. כל עוד אתה שומר על עצות ייעוץ מיני חיוניות אלה בראש, אתה
